蜂蜜12勺根据个人口味调整水适量可选步骤1 煮燕麦片将燕麦片放入锅中，加入适量的水或直接用牛奶煮用中小火煮沸，搅拌至燕麦变软，约57分钟如果喜欢更稠的口感，可以多煮一会儿如果喜欢稀一些，可以少煮一会儿2 加入牛奶燕麦煮好后，加入牛奶，继续用小火加热；1 牛奶燕麦蜂蜜饮 做法将燕麦片与适量牛奶一同放入锅中，用中小火煮沸待燕麦片煮软后，根据个人口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用特点牛奶的香浓与蜂蜜的甜美相结合，为燕麦片增添了丰富的口感层次2 脱脂酸奶燕麦杯 做法将适量的脱脂酸奶倒入杯中，加入燕麦片后静置一段时间，让燕麦。
1燕麦片，全麦粉，盐，赤藓糖醇，熟黑芝麻混合均匀2蜂蜜和玉米油混合均匀，加入混合好的粉类，搅拌均匀3加入椰浆，搅拌至燕麦无干粉，湿润抱团即可4烤盘垫油布或者油纸，用勺子取适量燕麦糊放入模具中，勺子背面沾水，轻轻压成薄薄的圆饼，摊得越薄烤出来越酥脆5烤箱160度提前预热，放入柏翠K55烤箱中层上；1 准备材料将燕麦片放入一个耐热容器中，如果喜欢加入一些坚果或干果，也可以提前准备好2 加热牛奶将牛奶倒入锅中，用中小火加热至接近沸腾，但不要让其煮沸3 混合燕麦和牛奶将热牛奶慢慢倒入装有燕麦片的容器中，边倒边搅拌，直到燕麦片完全吸收牛奶并变得浓稠4 加入蜂蜜根据个人。
燕麦片的吃法有以下几种加蜂蜜泡煮将燕麦片置于容器中，用80摄氏度的水温泡三分钟等燕麦片稍凉后，兑入适量的蜂蜜即可食用加牛奶泡煮将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中用小火煮沸后，再等待2分钟即可享用加咸盐泡煮加温水将燕麦片冲泡好放入少量的咸盐调味，即可食用制成草莓。
燕麦片蜂蜜怎么做好吃又简单
燕麦片150克蜂蜜50克水50克奶粉30克黑芝麻30克油60克红糖50克步骤1将燕麦片，奶粉，黑糖，油，水，蜂蜜倒入盆中拌匀2再加入黑芝麻，继续拌匀3拌好了4送去烤箱用150°的上下火烤15分钟，取出翻面，再继续烤10分钟取出，麦片呈金黄色即可5脆脆的，很好吃。
燕麦蜂蜜软欧包制作方法一准备食材 高筋面粉 200克开水 200克即食燕麦片 50克其中60克用于浸泡蜂蜜 30克黄油 20克盐 2克酵母粉 3克蔓越莓干 30克核桃仁 28克掰碎黑芝麻 4～5克 二制作步骤 浸泡燕麦将60克即食燕麦片放入碗中，倒入200克开水搅拌均匀，放凉备用处理配料核桃仁掰。
1燕麦蜂蜜选购一些不需要煮的燕麦，因为这样的话会比较节省时间，同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后，等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去，这是因为太过高温，很容易会破坏蜂蜜里面的营养物质，所以我们必须要在温度比较适中的情况下才能加入蜂蜜这样一个营养的早餐就做出来了2燕麦加入牛奶可以买一些需要用煲来煮的。
然后等燕麦片比较凉的时候就可以加些蜂蜜到里面了 一碗甜而香的燕麦片就好了2牛奶和燕麦片 营养价值很高的一种吃法哟 把燕麦片和牛奶一起煮到锅里，开到小火，煮开过后等3分钟就可以吃了3 盐和燕麦片 将燕麦片冲好，然后放入少量的盐 不一样的味道，可以试试哟4 牛奶燕麦草莓粥 用料全脂牛奶120cc。
用燕麦做早餐既营养又美味，以下是几种简单又好吃的做法，适合不同口味需求1 隔夜燕麦杯经典款材料燕麦片50g牛奶椰奶150ml酸奶1勺奇亚籽1小勺可选蜂蜜枫糖浆适量水果香蕉蓝莓等做法将燕麦片奇亚籽和液体牛奶或椰奶混合，冷藏浸泡一夜第二天加入酸奶蜂蜜。
燕麦片加蜂蜜的功效与作用及食用方法
1、要使燕麦既好吃又有助于减肥，可以尝试以下几种做法水煮燕麦粥搭配蜂蜜水煮蛋和新鲜水果做法将燕麦片用水煮熟，撒上两小勺蜂蜜增加甜味，再搭配一个水煮蛋和新鲜水果作为早餐优点这种搭配既简单又营养，蜂蜜和水果提供了天然的甜味和维生素，水煮蛋则补充了蛋白质，有助于减肥的同时保持营养。
2、一燕麦蜂蜜 选购即食燕麦选择不需要煮的即食燕麦片，这样能节省时间冲泡燕麦用90摄氏度的水将燕麦片泡开，并搅拌均匀加入蜂蜜待燕麦片冷却至适中温度后，加入蜂蜜调味注意避免高温破坏蜂蜜中的营养物质二燕麦加入牛奶 选购煮食燕麦选择需要煮的燕麦片煮燕麦加入适量水，将燕麦片。
3、制作方法1 准备3040克燕麦片放入杯中2 冲入沸水搅匀，使其充分泡软3 待水温稍冷却后，加入适量蜂蜜搅匀即可食用此外，燕麦片还可以搭配 牛奶增强口感，提高营养价值 水果如蓝莓草莓香蕉片等，改善口感 坚果如杏仁核桃仁巴旦木等，丰富口感，增加营养。
4、蛋挞皮燕麦片120g 蜂蜜50g 牛奶5060g肉桂粉2g不喜欢肉桂味可不加烤箱180度810分钟定型 南瓜馅蒸熟的南瓜泥280g 做法 燕麦粉120g， 蜂蜜60g，牛奶50g， 肉桂粉2g，混合均匀，有黏性模具刷油压进燕麦，烤箱180度8分钟定型，南瓜260g，蒸熟压成泥+蛋2个 ，奶粉30g，搅拌均匀，倒在放凉的燕麦碗上，烤箱180度25。
5、1 准备材料首先需要燕麦片牛奶和蜂蜜根据个人口味，也可以加入一些肉桂粉或者坚果来增加风味 2 燕麦片的处理将燕麦片放入锅中，加入适量的水水量大约是燕麦片的两倍3 烹煮燕麦片开中火煮沸后，转小火慢煮，直到燕麦片变得软糯，水分也被吸收得差不多4 加入牛奶当燕麦片。
