3 控制碳水化合物总量碳水化合物是血糖主要来源，但需严格限量建议将每日碳水摄入控制在总热量的45%60%，优先选择复合碳水如全谷物，避免简单糖如白糖蜂蜜4 补充优质蛋白质蛋白质可增强饱腹感，辅助体重管理推荐鱼虾鸡胸肉豆腐鸡蛋等低脂高蛋白食物，每日摄入量约121。
8 爆米花由于其高淀粉含量和油炸处理，不适合糖尿病患者食用9 枣子虽然有益气补血的功效，但其高糖含量使得糖尿病患者应避免食用10 甘蔗含有大量葡萄糖果糖和蔗糖，对糖尿病患者有害，应避免食用11 蜂蜜含有高比例的葡萄糖，易导致血糖迅速上升，糖尿病患者应避免食用适量食用蜂王浆可能有。
血糖高饮食禁忌2 高血糖患者应该要少吃一些富含糖类的食物比如说一些糖果和蜜饯和果汁和可乐，这种东西是尽量能不吃就不吃的高血糖患者绝对不能可以食用蛋糕，因为蛋糕中富含高蛋白并且高糖分，而高血糖也是糖尿病形成的原因之一所以说糖尿病患者和高血糖患者在平常的时候应该要饮食清淡，少吃重甜。
血糖高可以吃一些以下的食物1，主食上吃一些五谷杂粮，像燕麦荞麦等食物2，蔬菜上吃一些洋葱黑木耳苦瓜南瓜等食物不能吃以下的甜食蜂蜜蜜饯糖果巧克力奶油蛋糕等。
孕妇血糖高可以吃核桃，但需注意以下几点1 核桃营养丰富，适合孕妇补充营养核桃富含蛋白质不饱和脂肪酸如ω3脂肪酸维生素EB族维生素及钙镁锌等矿物质这些成分对孕妇的免疫功能胎儿神经系统发育和骨骼健康均有重要作用即使存在血糖问题，孕妇仍需保证营养均衡，适量食用核桃可帮助满足需求。
如花生瓜子核桃等坚果类食物，它们的热量比同等重量的猪肉还要高出数倍，大量食用不利于体重保持和血脂控制，进而可能影响血糖和血压的控制2 甜品需忌口 糖尿病患者应避免食用甜品，如糖果甜点含糖饮料等，因为这类食物消化吸收快，易导致血糖迅速升高同时，也要控制米饭的摄入量，以及适量。
高血糖患者可以吃多味核桃，但需严格遵循以下原则1 控制食用量是关键多味核桃属于加工食品，通常添加了糖分盐分及香精等成分以改善口感这些添加剂可能直接影响血糖水平，尤其是糖分会导致餐后血糖快速升高建议每日食用量不超过35颗约1525克，避免因过量摄入引发血糖波动2 优先选择血糖。
能吃的食物1高纤维食物蔬菜如菠菜西兰花全麦面包糙米燕麦等富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，稳定血糖波动2低糖水果草莓蓝莓柚子苹果小份等含糖量较低，且富含维生素C和抗氧化物质，建议每日摄入量不超过200克3优质蛋白质鱼类三文鱼鳕鱼鸡胸肉。