醋和蜂蜜可以润肠，所以可以减肥，但是具体的减肥效果是因人而易的，危害到没有什么大的，但是醋要是喝多了容易伤食道，而且如果你有胃酸的毛病最好不要喝醋哦，不过醋可以美容的，洗手的时候用一点，你的手就会非常的白嫩呢，把蜂蜜当作手模也不错的，醋还可以美发哦具体的伤害就是如果你不是便秘。
蜂蜜和醋可以一起喝二者搭配饮用，不仅不会产生不良反应，还能通过协同作用发挥多种健康功效，具体如下一辅助减肥瘦身蜂蜜与醋混合后，可通过双重机制促进脂肪代谢蜂蜜中的果糖葡萄糖等单糖能快速供能，减少身体对其他高热量食物的摄入需求醋中的乙酸则能激活脂肪分解酶活性，加速脂肪分解为甘油。
刺激肠胃空腹饮用伤害大白醋加蜂蜜的减肥法要求在早餐前20分钟饮用，即空腹喝，这会刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁长期刺激引发疾病长时间使用此方法会刺激胃壁，使其变薄，最终可能引发胃溃疡十二指肠溃疡等疾病过量摄入醋的危害灼伤食道和腐蚀胃粘膜白醋食用过多会灼伤食道，腐蚀胃粘膜加剧。
长期服用蜂蜜和醋对身体是否有害，取决于具体的摄入量和方式蜂蜜适量服用无害喝蜂蜜对人身体一般没有害处，反而能提供一些营养成分，如糖分维生素和矿物质建议稀释后饮用为了避免摄入过多糖分，建议将蜂蜜兑水稀释后饮用避免过量过量摄入蜂蜜可能导致糖分摄入过多，进而引起肥胖等问题醋。
每天早上空腹喝蜂蜜一般无大碍，但空腹喝醋可能会有副作用以下是具体分析蜂蜜 可以空腹喝蜂蜜本身具有温和的性质，空腹状态下饮用不会对胃部造成明显的不适或刺激 适量饮用虽然空腹喝蜂蜜一般无大碍，但蜂蜜的摄入量应当适量，过量食用可能导致血糖波动或其他健康问题醋 不建议空腹喝醋。
蜂蜜和醋对人身体无害相反，它们各自以及结合食用时，还具有一些对人体有益的效果润肠通便原因醋和蜂蜜都可以促进消化和杀菌消炎一起食用可以减少病菌对消化道的侵害，并加快肠道运动，有助于人体中的垃圾及时排出体外减肥功效原因醋和蜂蜜在为人体提供必要营养的同时，能减少人体对脂肪的。
不过，长时间使用蜂蜜白醋减肥法的话，同样会刺激过多的胃酸，胃壁就会越来越薄，最后甚至会引发胃溃疡十二指肠溃疡等疾病容易导致骨质疏松症正常情况下，我们使用蜂蜜白醋减肥法时候，每一次是使用一匙蜂蜜，四匙醋小编粗略给大家计算一下，一茶匙醋是10毫升，四茶匙就是40毫升，一天三次，那就。
一蜂蜜加白醋减肥的副作用 很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡胃酸过多的人群不要使用 二蜂蜜白醋减肥法详解 1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立。