杀菌消毒蜂蜜具有杀菌作用，对牙齿无妨碍，能在口腔内杀菌消毒治疗皮肤伤害蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，作为伤口敷料时，细菌无法生长改善睡眠失眠者睡前口服蜂蜜，有助于尽快入睡润肠通便槐花蜜具有润肠通便的功效不适用于枣花蜜护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤，能滋润和营养。
蜂蜜具有清热补中解毒润燥止痛的功效，此外还有润肺助消化解酒安眠美容养颜保护心血管等作用清热与补中本草纲目记载，蜂蜜“生则性凉，故能清热熟则性温，故能补中”生用可清解热毒，熟用可温补脾胃，适用于体虚或热病后调理解毒与润燥蜂蜜性平和，能中和毒素，缓解。
3 蜂蜜有助于抗疲劳蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被身体吸收，改善血液营养状况疲劳时饮用蜂蜜水可以在15分钟内明显缓解疲劳感对于脑力劳动者熬夜人群和运动员，蜂蜜有助于提升体能4 蜂蜜具有润肺祛痰止咳的作用蜂蜜与枇杷汁混合可以增强其效果咳嗽时，食用蜂蜜梨片或饮用蜂蜜水，能有效缓解。
蜂蜜的作用与功效以及吃法如下作用与功效 护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能滋润和营养皮肤，使皮肤细腻光滑富有弹性 抗菌消炎促进组织再生优质蜂蜜对链球菌葡萄球菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，防腐作用极强 促进消化蜂蜜可调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，显著缩短排便时间 改善睡眠蜂蜜中的。
2用土蜂蜜冲水喝，也是土蜂蜜最正确的使用方法之一，但用途蜂蜜冲水喝时，水的温度一定不能过高，每次可以取20克土蜂蜜，放在杯子中，充入50到60度之间的温水，蜂蜜全部化开以后直接饮用就可以，如果使用的水温度过高，会让土蜂蜜中营养成分大量流失，再食用也起不到应有的保健功效。
减少色素沉淀用法葡萄汁中加入蜂蜜和面粉调匀后做面膜解酒蜂蜜中的果胶能中和酒精，达到解酒的效果用法饮酒前吃蜂蜜或涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水预防心脑血管疾病经常食用蜂蜜能改善血液循环，促进心脑血管功能，对心脑血管疾病的预防有一定作用用法每晚睡前一匙蜂蜜。
不宜与豆腐同食豆腐味甘咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻同时，蜂蜜中的多种酶类与豆腐中的多种矿物质植物蛋白有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应不宜与韭菜同食韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜铁等离子氧化而失去作用另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维。
蜂蜜一的功效护肤和美容 将新鲜的蜂蜜涂抹在皮肤上可以滋润和滋养皮肤使皮肤细腻，光滑，富有弹性用法1蜂蜜面膜每天用蜂蜜和23倍的水稀释后，每天涂在脸上您还可以使用燕麦片，蛋清和蜂蜜制成面膜使用时，它可以在脸上使用10分钟，以使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中2甘油蜂蜜面膜。
补充能量蜂蜜中含有丰富的糖分，可以快速为身体补充能量，适合运动员或体力劳动者食用 美容养颜蜂蜜中的多种营养成分对皮肤有益，可以促进皮肤的新陈代谢，达到美容养颜的效果 增强免疫力蜂蜜中还含有一些具有抗菌抗病毒作用的成分，可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病请注意，虽然蜂蜜具有。
护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑富有弹性具体用法如下蜂蜜面膜用蜂蜜加23倍水稀释后，每天涂敷面部也可用麦片蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中甘油蜂蜜面膜取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加。