1、早上空腹不建议喝蜂蜜水，早晚适量饮用蜂蜜水一般不会导致发胖早上空腹喝蜂蜜水 不建议空腹时身体对糖分的吸收速度较快，可能会导致血糖水平迅速上升，对某些人群来说可能会引发不适 建议时间饭后半小时左右饮用蜂蜜水，以减少对身体的影响早晚喝蜂蜜水与发胖的关系 适量饮用不会发胖适量；还有很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年希望能帮到您 问题二每天喝蜂蜜水会胖吗？ 不可能会上火 每天喝蜂蜜有什么好处 一护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑富有弹性 用法 1；对于担忧喝蜂蜜水会导致发胖的女性而言，可以松一口气了通常情况下，喝蜂蜜水并不会导致体重增加如果在乎体重，建议早上饮用蜂蜜水，而晚上则避免这是因为晚上人体进入休息状态后，水分吸收减少，而早上空腹时饮用蜂蜜水可以补充水分，同时补充身体所需的营养此外，早上饮用蜂蜜水还有助于减肥通过合理饮用蜂蜜水并结合饮食调整，可以达到减肥；喝蜂蜜水不会发胖蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖不可以空腹喝蜂蜜水，每天喝两杯就可以，一杯蜂蜜水里放一勺蜂蜜就足够了想要成功的减掉体重；一般说来，蜂蜜每天的摄入量不宜超过200克3正确时间喝不长胖每天喝蜂蜜水的时间选对了，能够通过身体正常的消耗而避免脂肪堆积，使人长胖早餐前20分钟空腹喝一杯蜂蜜水这样能够帮助补充身体流失的水分又能够帮助增加身体营养特别是对于促进排宿便的效果是很好的中餐和晚餐吃完后马上喝一杯。
2、早起不适合喝蜂蜜水不会胖但不利于健康 很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义；然而，适量饮用蜂蜜水每天不超过一勺通常不会对体重产生显著影响其次，蜂蜜水有助于促进睡眠，对于改善睡眠质量有积极作用因此，从促进健康的角度来看，晚上喝蜂蜜水并无大碍综上所述，早上空腹喝蜂蜜水是否合适，以及晚上喝蜂蜜水是否会导致发胖，关键在于个人体质健康状况以及摄入量适量饮用；综上所述，每天早上适量喝蜂蜜水通常不会导致发胖但为了确保健康，建议根据个人体质和健康状况来选择合适的饮用时间和量同时，也要注意整体饮食的均衡和适量运动，以维持健康的体重和身体状况；空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水这时蜂蜜在体内显碱性，可以中和体内得酸性环境 中医有句话“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的；再好的食物都要适度食用，专家建议每天食用蜂蜜不宜超过200克，只要在这范围内喝蜂蜜一般不会造成发胖，如果实在不放心，那么再加上睡前不喝蜂蜜水而只喝温开水，这样就基本不会有长胖的风险了另外，由于蜂蜜所含热量很低，而且其中的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹；早上空腹喝蜂蜜柠檬水一般不会直接导致发胖，但需结合个体情况综合判断1 成分与热量分析蜂蜜柠檬水的主要成分为蜂蜜和柠檬蜂蜜含天然糖分如葡萄糖果糖，每100克约含300千卡热量，但同时含有维生素B族钾镁及抗氧化物质柠檬富含维生素C类黄酮和柠檬酸，热量极低每100克约29千卡适量；葡萄糖和果糖可以直接转化为身体所需的能量，为身体活动提供能量，不在体内积累转化为脂肪，还能帮助身体快速恢复体力，产生一定的饱腹感饭前适当喝蜂蜜可以减少食物摄入，不仅不会发胖，还有助于减肥不过肠胃不好的人，饭后还是要吃虽然并没有明确实验结论，但是长期早晚一杯不是太淡的蜂蜜水，如果；经常喝蜂蜜本身不一定会导致发胖，但需结合摄入量个体差异及整体生活方式综合判断1 蜂蜜的热量与糖分特性蜂蜜主要成分为葡萄糖和果糖，属于高热量天然甜味剂每100克约304千卡若摄入量超过日常能量需求，且未通过运动消耗，多余糖分会被转化为脂肪储存，导致体重增加例如，每日饮用超过23勺蜂蜜。
3、不会长胖能量会被消耗掉的 ，其中的双歧因子会改善肠道的微生物菌群，使肠道变酸性，在排毒的同时减少对脂肪其他有害毒素的吸收，起到美容抗衰的效果 好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后1；早上起来空腹喝蜂蜜水不会直接导致发胖但需要注意以下几点营养摄入蜂蜜含有丰富的维生素矿物质和抗氧化物质，能够为身体提供所需的营养，而这些成分本身并不直接导致体重增加润肠通便蜂蜜水具有润肠通便的效果，有助于改善便秘问题，这在一定程度上有助于体内废物的排出，而非堆积导致发胖适量。
4、空腹喝的第一杯水很重要蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水冲服蜂蜜是最常用的滋补品之一据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素CKB多种有机酸和有益人体健康的微量元素等空腹喝蜂蜜水的好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点空腹喝蜂蜜水容易；总结早上空腹适量饮用纯蜂蜜水不加糖通常不会发胖，但需严格控制量，并配合均衡饮食与规律运动个体代谢差异及健康状况需纳入考量，必要时应咨询医生或营养师；所以，想要靠吃蜂蜜来减肥的简直是作死，因为糖吃多了，容易发胖，这是众所周知的道理呀更可恶的是，蜂蜜中的糖是容易被人体吸收的果糖和葡萄糖可想而知，每天喝一大杯蜂蜜水减肥的人，你的无知让你白长了多少斤肥肉iknow。