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不吃肉的坏处1长期吃素，没有荤类食品，也没有蛋类和奶类制品的摄入，容易导致一些营养物质的缺失，比如缺乏优质蛋白质，缺乏铁锌镁维生素B12等微量元素和营养素iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_。
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