女性长期喝蜂蜜的坏处 对于健康女性来说，长期正确饮用蜂蜜水并无坏处蜂蜜味甘性平，含有果糖葡萄糖蔗糖麦芽糖氨基酸矿物质酶类无机盐等营养成分，长期适量食用有补中缓急润肺补虚润肠通便等功效，但不可大量喝，否则容易长胖影响血糖升高加重肠胃负担等不能空腹或睡前饮用。
正常健康人群适量饮用蜂蜜水一般不会必然引起高血糖，但长期大量饮用或超出代谢调节能力可能增加风险糖尿病患者肥胖人群等特殊人群饮用后高血糖风险显著升高一蜂蜜水成分与血糖的关系蜂蜜中约含75%85%的糖类物质，主要为果糖和葡萄糖等单糖摄入后，单糖会迅速被吸收进入血液循环，导致血糖升高正。
例如，2型糖尿病患者饮用100克蜂蜜水后，血糖可能从空腹70mmolL升至120mmolL以上，3小时后仍高于80mmolL3儿童群体健康儿童饮用后血糖升高幅度可能略高于成人，但一般可恢复肥胖或有家族糖尿病史的儿童更易波动如1012岁健康儿童饮用后血糖峰值约80mmolL，而有肥胖风险者可达9。
经常喝蜂蜜水是否会长胖，取决于摄入量个体代谢及整体饮食生活方式，并非绝对会导致体重增加蜂蜜水的热量特性是关键因素之一蜂蜜主要成分为葡萄糖和果糖，每克约含3卡路里热量若每日饮用大量蜂蜜水如超过30克蜂蜜兑水，且未减少其他高热量食物摄入，可能导致每日总热量超标，进而引发体重上升但若仅少量饮用如每日10克蜂蜜兑水。
适量喝蜂蜜水一般不会发胖，但过量饮用可能导致体重增加蜂蜜水的主要成分是糖，包括葡萄糖和果糖，虽然含有一定营养物质，但糖分含量较高若摄入过多糖分且身体无法及时消耗，多余的糖分会转化为脂肪储存，进而导致体重上升此外，蜂蜜水的热量需引起关注每100克蜂蜜水约含64大卡热量，一杯250毫升的。