“我大姨妈来了……”
“多喝热水”
“我头疼肚子疼全身疼……”
“多喝热水”
“我难受想哭……”
“多喝热水”
虽然她们可能表情平静的说
“好，知道了”
其实内心基本是这样的↓↓↓
so,直男们下面请看仔细了
这才是正确的安抚方式！
喝水这一件平常的事情，
只要加点东西就会有很大的不同哟~
↓↓↓
蜂蜜
1
防止衰老
蜂蜜中含有丰富的维生素，每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有着很好的养颜功效。
2
治疗失眠
很多人有失眠的问题，睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压，起到安神养心的效果，让你一觉睡到大天亮。
3
缓解疲劳
蜂蜜的果糖能最快被人体吸收，不论是熬夜后恢复疲劳，还是改善血液保护心肌，蜂蜜都是最佳补品。
泡蜂蜜水，还得有讲究。
冬天用水温不超过40度的温开水稀释，
才能减少维生素的损失。
如果选择睡前这个时间喝蜂蜜，
必须在睡前30~60分钟饮用。
食盐
1
补充水分
经过一夜的睡眠，你的身体消耗了很大的水分，早上起床后，人体处于生理缺水的状态，所以，你可以喝一杯淡盐水补充水分。
2
促进肠胃蠕动
早晨空腹喝盐水可以加快肠胃蠕动，有消化不良或者便秘困扰的朋友，可以用这个不花钱的方法清理肠道。
要注意盐水的浓度不能过高，
100毫升的水中盐的含量不能超过0.9克。
红枣
1
美容养颜
俗话说，日食三颗枣，容颜不会老，食疗药膳日常饮水中加点红枣，滋润气血，美容养颜。
2
增强免疫
红枣中含有大量的糖类物质和维生素，可以增强人体的免疫力，具有很强的补养作用。
3
养护肝脏
红枣还是一种很好的护肝食品，它所含的脂肪，蛋白质，能够增强肝脏的功能，是护肝的营养剂。
红枣泡水是很多女性常用的方式，
但因为红枣的表皮坚韧，
养分不能完全透出，
所以直接泡的方法是不恰当的，
首先要将红枣掰开，
再用刚煮开的沸水冲泡3-5分钟，
这样水泡红枣的价值才能被充分利用。
红糖
1
补血活血
喝红糖水能够增加体内的铁元素，起到补血活血的作用，对气虚贫血而造成的血色枯黄、月经不调有治疗作用。
2
驱除湿气
很多人都有湿气，寒气的困扰，常常手脚冰凉，感冒咳嗽，红糖水就可以有效的驱除寒气！
红糖需要用要用沸水冲泡，
经过高温的水溶解后，
效果才会最好。
要注意红糖不能空腹吃，
最好是饭后一小时左右饮用。
生姜
1
治疗感冒
生姜辛辣，食用后会令人发汗，可以温肺止咳，驱除寒气，对风寒引起的感冒有很好的治疗作用。
2
健脾消食
它特有的姜辣素能够增强人体的消化能力，健脾消食，有效治疗腹胀，腹痛。
3
治愈口腔
用生姜水漱口，还可以治疗口腔溃疡，缓解鼻塞防过敏，就连它的气味都能帮助减轻压力。
把生姜洗净，不用去皮，
切片，再用热水冲泡即可。
很多人吃姜的时候会将皮去除掉，从养生的角度来讲，姜皮也有着很大的营养，所以连皮一起用是最好的。
菊花
1
清热败火
菊花茶是最佳的败火良药，像是有干燥而引起的喉咙发炎、头痛、口腔溃疡等症状都可以喝菊花茶来去除。
2
缓解眼睛疲劳
对于长时间面对电脑的上班族而言，多喝菊花茶不但能防辐射，还能缓解眼睛疲劳。
3
降脂降压
菊花中含有大量的黄酮类物质，在进入身体后有很好的降脂降压的作用。
取适量菊花，
加沸水冲泡10分钟，
可以加入适量的冰糖增添风味，
冲到没有味道了就可舍去。
如果泡出的菊花茶颜色是偏绿色的，
那说明已经被氧化。
所以菊花茶泡水时，不可久放哟~
所有有女朋友的你们，从现在起
（对不起，无意中又伤害了单身狗）
无论女朋友不开心、生病还是whatever
别再说 多！喝！热！水！
泡一杯秘制热水，亲手奉上……
相信圈姐，好感瞬间up↑up↑up↑
来源：生活最美妙、