枸杞自古就是滋补养人的上品，绝大多数人比较熟悉的就是养肾补肾的作用。实际上，枸杞有多种作用，现代人的体质偏弱，肝肾会出现各种各样的问题，多吃枸杞就能很好的解决这些问题。
枸杞被称为天然的“伟哥”，可激发性功能，增强性欲。因此古时就有“离家千里，误食枸杞”的说法，说的就是枸杞的补肾作用。此外，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。多食用枸杞不但可以增强机体功能，还能提高机体的抗病能力。
枸杞妙用及服用方法
精液异常
每晚嚼啐咽下枸杞大约15g，一个月为一个疗程，连服用几个疗程，当精液常规检查转为正常后，再服枸杞子1个疗程。服药期间适当戒房事。
治疗肥胖病
每天取枸杞子15g洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果。
夜间口干
每晚睡觉前取枸杞30g洗净后嚼服，连服10天。
补肾
枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30g，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著。
安神
取枸杞10g，桂圆肉15g，红枣4颗，粳米100g，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。
肝虚眼痛，见风流泪
枸杞子250g，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
妊娠呕吐
枸杞子、黄芩各50g。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
治疗老花眼
枸杞10g，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。
慢性萎缩性胃炎
每天选枸杞子20g洗净，烘干打碎分装，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
除此之外，每天都感觉到很疲惫的人、长时间看电脑眼睛会累的人，以及手脚冰凉的人，都可以吃枸杞。
吃枸杞的注意事项
不宜过量
吃枸杞要做到少量多次，一次性过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服。对于成年人来说，每天保持在20g左右，体质虚弱、抵抗力差每天30g左右。每天吃一点，才能见效。
清洗时间不宜过长
都知道蔬菜不宜清洗时间过长，枸杞也同样如此。长时间的浸泡会导致其营养成分丢失，药物价值降低。
炒菜加枸杞不宜烹饪时间过长
有些人为了增加菜中的营养，往往在菜中放入一些枸杞。但需要注意的是，枸杞在炒菜中时间过长，会造成大量营养物质的丢失，最好临近出锅前一两分钟放入。
禁忌人群
虽说枸杞全身都是宝，但其性温热，有些人就不能够吃枸杞。诸如：
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间禁用；
枸杞甘平补养，能滋阴润燥，但凡属脾虚湿滞、肠滑便溏者禁用；
因其有降低血糖的作用，低血糖患者不宜大量长期服用；
在日常饮食中大量摄取肉类导致面泛红光的人禁用；
男子阴茎异常勃起者忌用。
枸杞选的好，身体棒的不得了。关于枸杞，你真的会选吗？
选购与储存
好的枸杞颜色很柔和，有光泽、肉质饱满，而被染色的枸杞多是往年的陈货，从感观上看肉质较差、无光泽，外表却很鲜亮。因此挑枸杞时要选那些粒大、色红、质地柔润、味甜不苦、并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。储存时应选择阴凉干燥处，防潮，防蛀。
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