1、3 增强免疫力蜂蜜中的多种生物活性物质和微量元素可以增强人体免疫功能，提高抵抗力，预防疾病早上空腹喝蜂蜜水有助于身体更好地吸收这些有益成分4 改善皮肤状态蜂蜜具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老长期空腹喝蜂蜜水，对皮肤有良好的保养作用，可以使皮肤更加光滑有弹性蜂蜜；早上不建议空腹饮用蜂蜜水，因为这可能会对胃黏膜造成一定的伤害蜂蜜中含有较高的糖分，食用后容易促使胃酸分泌增加，如果空腹饮用蜂蜜水，容易导致体内酸性增加长时间空腹饮用蜂蜜水可能导致胃酸过多，从而显著增加患胃溃疡和十二指肠溃疡的风险建议在饭后15至2小时再饮用蜂蜜水，这样不仅能保护胃肠；需谨慎空腹喝蜂蜜水可能会刺激胃酸分泌过多，容易加重胃病症状，所以这类人群最好避免空腹饮用饭后少量饮用如果实在想喝，可以在饭后少量喝一点，但也别一次性喝太多，慢慢来，让身体适应所以呀，早上空腹喝蜂蜜水这事儿，得看你自己的身体状况来决定如果身体棒棒的，那就放心大胆地享受这份清甜；蜂蜜水历来就被视为养生佳品，既有助于消化，缓解便秘，还能起到美容养颜的作用，很多女性喜欢喝蜂蜜水，而且很多人还习惯早上起来空腹喝蜂蜜水，认为这样排毒效果更好，那么早上空腹喝蜂蜜水好吗？喝蜂蜜水的好处 抗疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖能很快被人体吸收利用，改善血液的营养状况，而且蜂蜜不含脂肪；三抗菌消炎蜂蜜具有抗菌消炎的特性，空腹喝蜂蜜水可以帮助减少口腔内的细菌，预防口腔感染早晨空腹喝蜂蜜水的坏处一糖分过高蜂蜜中含有大量的糖分，空腹过量喝蜂蜜水可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者同时，长期大量摄入糖分还可能导致肥胖二胃酸过多空腹喝蜂蜜水可能刺激胃酸分泌，对于；早晨空腹饮用适量的蜂蜜水对人体具有益处蜂蜜具有润肠通便的功效，能帮助清理肠道，改善便秘情况然而，对于患有胃肠道疾病的人来说，空腹喝蜂蜜水可能会刺激胃酸分泌过多，反而可能加重胃病症状对于胃肠炎患者，建议在饭后适量饮用蜂蜜水，避免一次性过量饮用蜂蜜是一种营养价值较高的食品，适量饮用；总之，每日早上空腹喝蜂蜜水具有促进消化补充能量提高免疫力和排毒养颜等多重好处建议每天早餐前喝一杯温热的蜂蜜水，以充分发挥其健康益处；早上可以空腹喝蜂蜜水，但并非最佳选择原因如下蜂蜜水有润肠通便的效果空腹喝蜂蜜水可以改善便秘的症状，对于有便秘困扰的人来说，可能有一定的好处不利于清扫身体内环境蜂蜜水中含有糖分，不是以单纯水的形式存在饮用后，果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被吸收利用，这样就失去了清晨第一。
2、早上可以空腹喝蜂蜜水，可以改善便秘的症状，是好的蜂蜜水有润肠通便的效果，所以缓解便秘症状蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充；对于健康人而言，早上空腹喝蜂蜜水还是有一定好处的，因为晨起的时候人体是处于相对的缺血状态，这时候摄入一定的水分对我们的机体是一个补充同样，蜂蜜水有润肠道的作用，能促进肠道蠕动，对于缓解便秘辅助通便有一定好处，对年轻的女性甚至还认为有美颜养颜的作用但是对于特殊的人群是不适合的；最好根据自身的实际情况进行调整，以达到最佳的保健效果此外，适量饮用蜂蜜水更为重要，过量食用蜂蜜可能会导致血糖升高，甚至引发肥胖等问题，因此，大家在饮用蜂蜜水时，一定要控制好摄入量总之，早晨空腹喝蜂蜜并不是完全没有问题，关键是要掌握好饮用的时机和量，才能更好地发挥蜂蜜的保健功效；早晨空腹喝蜂蜜水是不好的原因主要有以下几点不利于身体吸收营养物质早晨起床后，我们的血液需要补充水分以排出体内的废弃物由于蜂蜜水含糖，不是单纯的水，所以在废弃物未排出之前喝蜂蜜水，会不利于身体吸收其中的营养物质可能导致胃溃疡蜂蜜属于甜食，早晨空腹喝蜂蜜水容易增加胃酸分泌，使；蜂蜜最好在早上喝或下午疲劳时喝解释早上空腹喝蜂蜜晨起时，人体经过一夜的代谢，需要补充能量和营养蜂蜜作为一种天然的食品，含有丰富的糖分维生素和矿物质，可以快速为身体提供能量空腹喝蜂蜜有助于身体更好地吸收这些营养物质下午疲劳时补充能量在繁忙的工作或学习中，人体可能会出现疲劳。
3、早晨起来空腹喝蜂蜜水不是很好原因如下空腹饮用可能引发胃溃疡长时间空腹喝蜂蜜水可能会对胃黏膜造成刺激，增加胃溃疡的风险最佳饮用时间建议在吃完早餐后，即饭后一个半小时到两个小时再喝蜂蜜水，这样可以更好地发挥蜂蜜的滋养功效，同时避免对胃黏膜造成不良影响适宜人群与注意事项蜂蜜具有；早晨空腹喝蜂蜜水对于大多数人来说没有什么大的影响，但脾胃虚弱或偏虚寒的人不建议早晨空腹喝以下是具体分析1 对大多数人无影响 对于身体健康脾胃功能正常的人来说，早晨空腹喝蜂蜜水一般不会产生不良影响2 脾胃虚弱或偏虚寒者不宜 脾胃虚弱或体质偏虚寒的人，早晨空腹喝蜂蜜水可能。
4、早上不建议空腹饮用蜂蜜水，因为蜂蜜中的高糖分容易刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，导致体内酸性环境加重长时间空腹饮用蜂蜜水，可能会引发胃酸过多，从而增加患胃溃疡和十二指肠溃疡的风险饭后15至2小时饮用蜂蜜水较为适宜，此时不仅能够保护胃肠黏膜，还具有一定的润肠通便作用适量饮用蜂蜜水对身体有益。