现在的西北太平洋洋面上，
9号台风“蒲公英”、10号台风“狮子山”和11号台风“圆规”玩起了斗地主。
台风“蒲公英”：叫地主！
台风“狮子山”：抢地主！
台风“圆规”：我抢！这牌到底怎么打？
剧透一下，“狮子山”可能有“王炸”，
终结华东的高温来袭哦~
据气象台说
第9号台风“蒲公英”未来对我国无影响
第11号台风“圆规”未来对我国无影响
………………
不能降温的台风不是好台风
幸好，在这串台风葫芦娃里
有一个老大会来拯救宝宝们
它就是—— 10号台风狮子山！
以每小时10公里左右的速度向南偏西方向移动，强度继续加强，最大强度可达强台风级。26日白天开始“狮子山”将可能出现回旋少动，并给我国东海东南部海域带来6～8级大风，28日前后将逐渐转向东北方向移动。狮子山”对我国近海无影响。
后期存在不确定性！
但至少受外围偏北气流影响，
凉意渐生的日子不远了
也就是说“狮子山”才是高温终结者？！
反正，全城要降温了！
从今天起，马鞍山气温下降
35℃以下！
别急，还有更幸福的是
26号开始正式出伏啦
长达40天的三伏天将要结束啦！
秋天真的快要来了！
给熬过高温的自己一个奖励吧！
比如出去浪一次？
处暑之后的养生建议
NO.1 多吃清热安神食物
从养生的角度来看，处暑适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，最好少食多餐。
另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
最后，应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。
NO.2 吃粥补充水分与润燥
秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐。
NO.3 多喝蜂蜜水少吃姜
秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
NO.4 多锻炼，轻松运动
秋高气爽，到户外进行跑步、打拳、舞剑、做健身操、爬山或去公园散步等，可以迅速使机体消除“秋乏”的感觉。
要注意的是不宜进行高强度和剧烈运动，锻炼时应以微汗为适，切忌大汗伤及津液。
NO.5 室温不高不宜开空调，尽量通风
一定要确保室内通风，白天只要室内温度不高就不宜开空调，可开窗使空气流动。
同时，室内可养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加含氧量。可在床头摆放散发香气的水果，能起到促进睡眠的效果。
NO.6 避免过早起床，多睡一小时
处暑后作息时间也要做相应的调整。增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。