以前也是怎么吃都不胖的，经过我的努力，昨晚称101斤，两个月长胖十斤。俺的目标是120，所以革命尚未成功，同志仍需努力。
现在觉得，以前怎么吃都不胖那是因为没找准适合自己的方法。
三餐一定要按时吃，特别是早餐，之前不长肉也许跟我不吃早餐的烂习惯有关。我是女孩子，所以包包里随时都装点零食，饿了就吃点。我买了很多小袋的红枣，花生，干果之类的。一般瘦的女孩子普遍飞机场，这些多吃点没啥坏处。
睡觉之前我会喝一杯全脂奶粉+纯蜂蜜。我的蜂蜜不是市场上买的那种，是专门在农村取的纯蜂蜜，感觉这种比市场买的那种营养价值高一点吧。
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