很多人都知道蜂蜜有通便的作用，常喝蜂蜜水对预防便秘有所帮助蜂蜜含有的多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，促进了食物在肠胃内的消化同时丰富的成分综合作用也可以促进新陈代谢，所以有润肠通便的作用同时蜂蜜可以长期食用，对强身健体有一定帮助食用蜂蜜的方法其实有很多，只需注意不宜开水冲泡，选。
解毒止痛虽然蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上的解毒止痛效果更为显著，但食用蜂蜜也有一定的解毒作用，可以缓解食物中毒等症状同时，蜂蜜中的成分还能缓解胃肠溃疡和肚腹疼痛在茶中加入蜂蜜，可以增添茶的口感，同时享受其解毒止痛的潜在功效众中益气蜂蜜具有众中益气的作用，适用于体弱多病者的。
蜂蜜能够缓解便秘，因为蜂蜜本身的润滑作用，使得它在治疗便秘方面，有着难得的优势，如果你出现便秘，动不动就要依赖泻药的话，那么不妨多食用一下蜂蜜，除了能润滑以外，蜂蜜里还富含膳食纤维，众所周知，膳食纤维同样能够促进肠蠕动，有助于缓解便秘。
一润肺 蜂蜜有消炎祛痰润肺止咳的功效 二消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间三解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感四让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄。
1能够润肤生肌，对于口腔溃疡溃疡不敛风燥瘙痒水火烫伤手足皲裂的人，如果适当喝蜂蜜水有润肤生肌的好处2能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽咳痰咳血的人，如果适当喝蜂蜜水有润肺止咳的好处3可以调补脾胃润肠通便，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振消化不良，肠燥所导致的便秘。
蜂蜜的作用1对免疫系统的影响5%椴树蜜和杂花蜜可显著增加抗体分泌细胞数，增强体液免疫功能2抗肿瘤的作用蜂蜜有中度抗肿瘤和显著抗肿瘤转移作用蜂蜜还能加强环磷酰胺和5氟尿嘧啶的抗肿瘤疗效，且可减少其毒性作用3对糖代谢的影响口服或静注均可迅速促进体内糖元的形成，不易引起高血糖。
很多人都有利用蜂蜜通便的经历蜂蜜中含有多种成分，其中包括多种活性酶，这些成分可以促进胃肠道的蠕动，搭配起来还能促进新陈代谢，润滑肠道，加快肠道废物排出蜂蜜性质温和，可以与很多食品搭配一起吃，不需特别注意什么，不过蜂蜜最常见的食用方法是蜂蜜水，冲泡时不宜用开水，用温水更好。
饮用蜂蜜水的好处1蜂蜜中含有多种维生素，尤其维生素B族，对促进人体的新陈代谢有很重要的作用2蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可以被人体直接吸收，能补充体力，消除疲劳3促进消化，调节正常的胃酸分泌，促进肠胃蠕动，缓解便秘4蜂蜜可以起到消炎祛痰润肺止咳等功效5蜂蜜有养颜美容的功效。
1润肺 蜂蜜有消炎祛痰润肺止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好2解酒 蜂蜜中含有一种特殊成分的果糖，这种果糖大多数的水果都没有，它可以加快对酒精的分解吸收，帮助醉酒人士快速的清醒，缓解醉酒后的喉咙干头疼等不适症状3让兴奋的神经安眠 蜂蜜中含有葡萄糖维生素镁磷钙等。
至于有的人说是肠胃果糖不耐受造成的，说蜂蜜根本就不能缓解便秘这么说的的人你肯定没有感受便秘带来的痛苦，如果有这么一种方法能有效的缓解便秘，又没有副作用，这对便秘患者何尝不是一种解脱，管它还是不是果糖不耐受3补水滋润 很多朋友感到口干舌燥嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，遇到。
1消除疲劳土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力2改善睡眠中医认为蜂蜜有安神益智改善睡眠作用土蜂蜜中所含的葡萄糖维生素牛磺酸以及镁磷钙等物质能调节植物神经，同时提高。
可以每晚睡前一杯蜂蜜水，就可以改善失眠的问题长期喝蜂蜜水还有软化血管的功效蜂蜜水中富含膳食纤维，这种物质能够吸附肠道内的油脂，从而可以降低血管内的甘油三酯和胆固醇，软化血管如果是患有动脉粥样硬化，应该经常喝点蜂蜜水以上内容由天然食品谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高蜂蜜中的果糖葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况用法中午一杯蜂蜜水2消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间用法每天早晚空腹服蜂蜜25克3润肺 蜂蜜有消炎。
蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质维生素蛋白质有机酸酶类等多种营养成份临床医学证明，用蜂蜜或蜂蜜与其它药物配伍治疗各种疾病并取得良好的疗效1治疗肠胃道疾病，由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果，同时对结肠炎习惯性便秘老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都。
蜂蜜中含有多种营养成分，多种成分与人体体液成分相似，被吸收后能够进一步改善身体状态其中的多种活性酶还可以促进胃肠道的蠕动，促进了食物在肠胃内的消化同时在这些成分的共同作用下，能促进新陈代谢，加快肠道废物的排出，进一步促进排便，所以常喝蜂蜜也可以润肠通便。